Yoga Santosha
in der Tiefe entspannt - im Herzen zufrieden
Santosha (Sanskrit) heisst Zufriedenheit.
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Es ist die Freude, die aus einer inneren Gelassenheit entspringt – im Wissen,
dass letztlich alles zum Guten ist.
Dein Weg zur Ruhe
Dein Yogaraum in Wetzikon:
Haus am Bach
Zürcherstrasse 47.1
8620 Wetzikon
Dauerstress, Erschöpfung und innere Unruhe prägen für viele den Alltag.
Mein Yogaangebot ist ein bewusster Gegenpol – ein Raum zum Entschleunigen, Loslassen und Ankommen bei dir selbst.
Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung, Meditation und achtsame Pausen beruhigen das Nervensystem, lösen Spannungen und fördern innere Ruhe, Stabilität und Gelassenheit.
Yoga unterstützt dich dabei, aus dem ständigen Funktionieren auszusteigen, Stress nachhaltig zu reduzieren und dein Wohlbefinden zu stärken – körperlich wie mental.
Du kannst in der Gruppe oder Privat praktizieren – immer mit dem Fokus auf Entspannung, Balance und Selbstfürsorge.
genügend Parkplätze vor dem Haus
12 Gehminuten ab Bahnhof Wetzikon Bushhaltestelle (Medikon Kulti, Bus 852)
Mein Yogastil
Ich unterrichte achtsames und sanftes Viniyoga mit Fokus Stressreduktion: gezielte Atemübungen, einfache Körperübungen, Reflexionsimpulse und Yoga Nidra für die Tiefenentspannung (geführte Meditation im Liegen).
Ich schenke dir einen Raum, in dem die Welt ein bisschen leiser wird und du dich im gegenwärtigen Moment bewusst erleben und erholen darfst.
Namasté:
das Licht in mir grüsst das Licht in dir
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​Seit 2010 prägen Ausbildungen in Yoga Nidra, Hatha-, Vini- und Yin Yoga sowie langjährige Unterrichtserfahrung und die persönliche Praxis meinen Yogaweg.
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Meine Arbeit verbindet Philosophie, Psychologie und Spiritualität mit einem klaren Fokus auf Stressreduktion. Ab 2026 erweitere ich mein Wissen in der Ausbildung als Spirit Coach.
Über mich
Susanne Schumacher
Gruppenkurse
Yoga
jeweils Dienstag, 18.30 - 20 Uhr im Haus am Bach in Wetzikon.
​Anmeldung (076 319 87 81) erforderlich!
Eintritt nach Absprache jederzeit möglich. Kosten: CHF 30.--/90 Minuten
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Kein Abo nötig - du kommst, wenn es für dich passt - ganz ohne Stress. Einmal, regelmässig oder sporadisch - genauso wie es in deinen Tagesablauf passt.
Wenn du das erste Mal kommst, bitte ich dich, 15 Minuten früher zu kommen, damit ich dir ein paar Infos mit auf die Matte geben kann.
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Mindestteilnehmerzahl: 4 / Maximal 8
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​​​weitere Infos: 076 319 87 81
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Alle Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Es braucht keine spezielle Beweglichkeit für Yoga, denn:
"wer atmen kann, kann Yoga machen"
T. Krishnamacharya
Yoga@Home / Privat-Yoga
DEIN persönlicher Raum für Ruhe, Bewegung und Präsenz:
Bei mir erhältst du eine individuelle 1:1-Begleitung mit klarem Fokus auf Stressreduktion und Entspannung. Jede Stunde wird auf deine persönlichen Bedürfnisse und dein aktuelles Energielevel angepasst. Die Termine sind flexibel gestaltbar, und mit Yoga@Home komme ich direkt zu dir nach Hause, sodass du in deiner vertrauten Umgebung praktizieren kannst. Zusätzlich bekommst du alltagstaugliche Übungen und Impulse, die dich dabei unterstützen, langfristig mehr Gelassenheit, Balance und Wohlbefinden in dein Leben zu bringen.
Bei Bedarf entwickeln wir gemeinsam eine kurze, alltagstaugliche Praxis, die du selbständig zu Hause üben kannst, um Entspannung nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Ort, Dauer, Häufigkeit: DU wählst.
Preis: CHF 100.– / Stunde (+ Wegpauschale)
Dauer: in der Regel ca 1–1,5 Std
Unverbindliche Anfrage: 076 319 87 81
Meditationsabende
Ich begleite dich durch einfache, aber wirkungsvolle Meditationen, die dir zu mehr innerer Ruhe und Balance verhelfen. Erlebe dich selbst jenseits der Hektik und des Lärms des Alltags. Tauche ein in die Stille und schöpfe daraus neue Kraft und Zuversicht.
Anmeldung (076 319 87 81) erforderlich!
Daten / Zeiten: folgen
Eintritt nach Absprache jederzeit möglich. Kosten: CHF 25.--/60Minuten
In dir selbst ist eine Ruhe und ein Heiligtum, in welches du dich jederzeit zurückziehen und ganz du selbst sein kannst.
Hermann Hesse
Häufig gestellte Fragen
Für wen sind die Yoga- und Meditationskurse geeignet?
Meine Kurse sind für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet. Du brauchst keine Vorkenntnisse – alle Übungen werden angeleitet und können individuell angepasst werden.
Brauche ich besondere Voraussetzungen oder Beweglichkeit?
Nein, wirklich nicht. Du solltest dich aber grundsätzlich gesund fühlen. Bei akuten Verletzungen, Schwangerschaft oder gesundheitlichen Einschränkungen kläre die Situation bitte ärztlich ab und informiere mich entsprechend, damit ich die Übungen anpassen kann.
Was soll ich zum Kurs mitbringen?
Bequeme Kleidung, evtl. warme Socken für die Endentspannung. Matten und Decken sind vorhanden. Du kannst dich in der Garderobe umziehen. Yoga wird barfuss oder in Socken praktiziert.
Kann ich auch Einzelstunden buchen?
Ja, individuelle 1:1-Sessions (sowohl für Yoga als auch für Meditation) sind nach Vereinbarung möglich.
Kontakt
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!